缓解痛经的好方法痛经该怎么办呢 痛经很痛怎么办 如何有效缓解 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:春天健康养生短信

2016年05月31日15:14 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:痛经?痛经很痛怎么办?很多女性在月经来潮的第一天都会出现此症状。每个女性痛经程度不同,有的女性腹部轻微疼痛,腹胀不适,有的女性疼痛剧烈,面色苍白,手脚发冷。疼痛感强的女性为缓解不适会采取多种方法。以下是缓解经期疼痛的方法。……

痛经?痛经很痛怎么办?很多女性在月经来潮的第一天都会出现此症状。每个女性痛经程度不同,有的女性腹部轻微疼痛,腹胀不适,有的女性疼痛剧烈,面色苍白,手脚发冷。疼痛感强的女性为缓解不适会采取多种方法。以下是缓解经期疼痛的方法。

红糖

红糖能补充女性月经来潮时所流失的营养成分。很多女性为了补血、止痛在经期都会喝红糖水。喝完红糖水后,女性经络被疏通,浑身气血充足。

红枣桂圆糖水

红枣、桂圆益气血,健脾胃。两者加鸡蛋共煮非常适合痛经者食用。若没有桂圆,用木耳代替也可以。木耳也具有补血健脾的功效,适合贫血者食用。其实,痛经者多贫血。血气不足,在月经来潮时,气血亏虚,自然得病。红枣桂圆糖水还可以祛斑,对女性有益。

茶油炒葱头

兰州癫痫病医院有那些

茶油炒葱头比较少见,但确是一副治疗经痛的良好。具体做法为将米粉、姜片、豆豉三种材料清洗干净后熬煮呈汤,然后再加入用茶油爆炒的重头。治疗风寒感冒也可用此方。体寒者经痛。去除寒气则疾病治愈。

艾叶炒鸡蛋

艾叶能止血调经,散寒除湿。用其鸡蛋,服用后能治疗痛经。

黄酒炒蛋

黄酒在日常生活中少见,但其功效不容忽视。用黄酒炒蛋能治疗经痛,做法为先煎鸡蛋,然后加入黄酒、盐。熟后食用即可,每天1次。

痛经很痛怎么办?以上都是治疗良方。如有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。在月经来潮时,女性需注意保暖和个人饮食。女性不应为了美丽而在寒冷的天气穿吊带裙,不应在冷气下穿背心,不应在睡眠时不穿衣服。辛辣刺激性食物不宜吃,煎炸油腻食物不宜吃,生冷食物不宜吃。

【相关推荐】:

引起原发性痛经的原因有哪些

原发性痛经如何治疗

痛经怎么缓解调理好?

养生之道网导读:缓解痛经的好方法,在生活当中,很多女性都出现过痛经,严重的痛经会影响到工作和学习,那么缓解痛经的好方法有北京治疗癫痫病的正规医院?哪些呢?

通过运动缓解痛经:1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。2、练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。

吃对吃好痛经远离你

1、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。

4、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

5、注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

痛经怎么办,15个妙招帮你快速止痛

痛经是指:行经前后或者是经期,会出现下腹及腰骶部疼痛,严重者会出现剧烈疼痛。合肥最好治癫痫病医院其表现为:手脚冰凉、面色苍白、甚至会出现晕厥的现象。痛经持续时间为1-2天。然而痛经是很多女性都会出现的一种症状,那么该怎么办呢,今天小编为大家总结出了15个妙招,来帮你快速止痛。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经,两者的区别就是一个伴有妇科疾病,而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经,其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多,难以排出,宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个方法。

1、用手揉肚子:把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。

3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。

4、蜂蜜姜汤,姜汤能够活血,加速血液循环,并且暖宫,所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出,从而止痛,所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话, 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤,效果同样不错。

<拉萨癫痫医院p>5、止疼药:如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。

以上为小编亲自试验过得几个方法,还是很适用的,下面还有一些小编为大家从其他渠道搜索到的方法哟,我们一起来看看。

6、红糖水,用开水冲泡,慢慢小口喝,多喝几次。(因为小编不喜欢红糖的味道,所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤,不过可能大家会喜欢红糖味道)

7、益母草煎水后服用。

8、红糖煮鸡蛋,煮好后,吃煮透的吃蛋。

9、针灸,去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。

10、痛经贴,贴在肚子上。

11、运动,做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。

12、酸味食品可止痛,比如酸菜,醋等食物。

13、维生素,多补充维生素可以缓解痛经。

14、泡脚或者温泉水泡澡。

15、吃香蕉止痛。

缓解痛经的好方法,养生之道网专家指出,以上方法对于缓解痛经非常有帮助,大家也可以尝试一下,说不定有意想不到的效果。

 相关文章

相关养生