香蕉没熟透 反而加重便秘 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:春天健康养生短信

养生 饮食养生
香蕉没熟透 反而加重便秘
发布时间:2010-02-09 11:39:13 浏览:1384 来源:老中医养生网
一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能枕叶癫痫病的症状表现都有哪些润肠通便。
其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。治疗女性癫痫方法r> 中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示,香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含在大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,治疗癫痫病能用药物治好吗?从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。
不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透,开封较好的癫痫医院它含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。

 相关文章

相关养生