从舌苔看疾病与调理方法

发表日期:2020-05-18 | 来源:春天健康养生短信

一、舌苔薄或者没有

有些人,舌面上有的地方有苔,有的地方没有苔,在阴虚的小孩和有的病人中,常可看到这种舌苔。有的人舌苔长得少,脱得多,舌苔过薄,甚至没有苔,舌面光光的,这也不正常,中医叫做伤阴。

常见不适:,、(入睡后异常,醒后出汗就停止)

癫痫用苯妥英钠如何减量 ng>调理方法:

1、阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,常选择的食物如绿豆、百合、山药、鸭肉等。

2、阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过度。

3、此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,转移不良情绪。

济南中医癫痫病医院二、舌苔厚腻

有些人舌面上像涂了一层米糊似的很容易被刮去,这些往往表示痰湿或是,比如老年性,以及胃、等。

常见不适:形体消瘦、咳痰、口臭、大便不畅

调理方法:

1、适当改变饮食习惯,多食较为清淡、容易消化的食物,正餐可以适当改为面食,如果这样的舌苔一直都有,最好去消化科调理肠胃。

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2、多吃富含维生素C的水果和蔬菜,有助于肠胃的保养。深色蔬菜含维生素C较丰富,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中猕猴桃、柑橘、柚子等含量也较高。

三、舌色为黄色

舌头为黄色大多由于风寒外邪后期,化热入体内所致,如果舌发黄,黄而干为热伤津,黄而腻则为湿热。

常见不适:口干(可见于糖尿病)、口渴、口苦(可见于胆囊炎),容易出现肠胃不适,头和身太原哪家医院专治疗癫痫体感觉沉重。

调理方法:

1、一般舌色黄而干的情况需要适当补充水分,饮食多宜改为粥品,饭后可以适当进食水果。

2、舌黄而腻的情况就要更加注意饮食,少吃肥腻食品、甜味品,多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

3、出现口苦的情况可以食用土茯苓、薏米等加以调理。

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