中医教你腿部消肿法 上班族的MM远离大象腿

发表日期:2020-05-18 | 来源:春天健康养生短信

  ,泡脚能促进血液循环,去。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!

  必备物品:

  1、塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

  2、保温热水瓶一个,装满热水备用。

  3、精油或者浴盐,可以选择有放松神经功效的东东。

河南哪家癫痫病医院,效果好trong>  具体步骤:

  1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

  3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水。

  4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖晚上睡觉时会抽搐怎么回事 ,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

  5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重进行1~3次,效果一定加倍哟!

  为什么泡脚能?

  开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除、黑龙江哪看癫痫病医院好、生理不顺等症状呢。

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