夏季人们应如何避暑?_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春天健康养生短信

  盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。那么,夏季人们应该如何避暑,给自己一份清凉呢?

  儿童降温要多

  儿童降温也必不可少。由于儿癫痫小发作怎么办童自身降温系统效率不高,降低了他们通过汗液散热的能力,而且和成年人一样,孩子们即使在期间失去很多水分,也不会主动去补充足够的水分,所以,父母们在热天应多注意给孩子降温,医生提醒,一旦孩子缺水,比成年人更容易患热抽筋,情形严重者会轻度中暑,甚至危及生命。

  如果孩子出现脱水、疲劳、虚弱、恶心以及冒冷汗等,很有可能是中暑,专家癫痫做什么检查建议,此时父母最好把孩子带到凉爽地方,通过洗澡和淋浴的方法达到降温效果,同时教孩子多喝水。

  青少年叹空调不能太贪凉

  “叹”空调时温度一定不能调太低,如果室内外温差大,人从室外到室内的一瞬间毛孔突然收缩,人体承受不了就被打倒了。另外,他特别强调,爱好运动的青少年出汗脑外伤会引起癫痫病吗太多后不要想到马上一洗为快,必须先“收收”汗再洗澡,否则非常容易感冒。

  老人睇波需防心血管病来袭

  高温天气里,老人熬夜看球需防心脑血管病来袭。据专家解释,这是因为大脑的“口渴”中枢反应往往比较迟钝,如果得不到及时的补充,就会使身体处于脱水状态,因而容易诱发中风。水癫痫病能治愈的偏方分在夜间睡眠中容易丢失,又无法补充,会造成体内水分不足,血液浓缩,最后导致血液黏稠,流动缓慢,很容易发生意外。

  医生介绍,老年人在夏天一定要多喝水,如果夜间醒来,喝约50毫升温水,体内的水分将得到很大的补充。

(责任编辑:陈永宙)

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