降压力的歌曲,有哪些具体介绍?

发表日期:2019-10-07 | 来源:春天健康养生短信

  人们现在选择将压力降低的方法已经越来越多了,不少的人会选择用运动的方式,也有不少的人会选择疯狂的吃东西,还有人会选择静静的思考。今天我们要一起来了解的缓解压力的方式是听音乐,听歌曲。下面一起来了解一下这些音乐。

  1、“大卫兰兹”的音乐

  以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片《克里斯托夫的梦》让大卫兰兹成为了耀眼的音乐明星。如果说乔治文斯顿的音乐表达了对自然的感想,那哈尔滨那家医院专治癫痫病么大卫兰兹的音乐则更擅于挖掘内心细微的感受,能够影响人的内部情绪。

  2、“乔治文斯顿”的音乐

  乔治文斯顿是“Windham Hill”唱片公司的大明星,他的音乐朴素、舒服、旋律优美,有很好的减压功效,其中尤其推荐记载季节变化的《landscape》和获得了格莱美奖的《forest》。

  3、“雅尼”的音乐

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  心理学专业出身的雅尼,将古典音乐和流行音乐的优点融合一身,创作出了通俗易听的声音,安静又舒服。

  4、“北野实”的音乐

  北野实对钢琴演奏极具天赋,他那让人深深沉醉的演奏,拥有与俄国作曲家及钢琴演奏家拉赫玛尼诺夫媲美的魅力。

  5、“神秘园”的音乐

  神秘园是由爱尔兰小提琴家菲奥诺拉·莎莉和挪江苏癫痫病什么医院好威作曲家兼键盘手罗尔夫·劳弗兰组成的双人组合。他们的《white slores》和《dawn of a new century》都拥有让人从紧张情绪中释放出来的神奇力量。

  舒缓压力日常多吃以下几种食物:

  1、茶,富含维生素C。是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。此外,绿茶能防止老化,具有利尿、消除甘肃较好的癫痫病医院是哪家压力的作用。

  2、胡,含有丰富的钾,具有降血压的作用,丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。此外,富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升身体的抵抗力,抑制细胞恶化,预防癌症。

  3、深海鱼,压力大让罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

  以上就是关于降压力的歌曲,三顶提醒您注意舒缓压力,避免精神紧绷。

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