空腹血糖多少就是“糖尿病”?大于这个数,要去找医生了

发表日期:2019-09-17 | 来源:春天健康养生短信

血糖,指的就是人体中血糖的葡萄糖含量。虽然人体组织细胞中需要的大部分能量都来自葡萄糖,但是血糖过高的情况下,容易导致身体健康出现问题,会引发代谢异常。并且,身体其他器官功能也会出现问题,导致某些并发症的出现。因此,平时需要多留意自己的血糖变化,定期检查血糖,以免糖尿病出现而危害身体健康。

糖尿病是一种以高血糖为突出特征的代谢疾病,而空腹血糖是确诊糖尿武汉哪家医院治癫痫病较好病的基础之一。如果空腹状态下血糖超过标准值,那就需要引起重视了,可能是患上了糖尿病。就目前来说,全血糖的参考范围是3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dl),而血糖参考范围为3.9-6.9mg/l(70-125mg/dl)。

如果空腹状态下血糖值大于6.7mmol/L和血糖大于7.8mg/L时,需要引起重视,最好多次测量,保证有两次以上的准确测量。如果武汉哪家医院治疗癫痫病专业依然超过这个标准数值,说明血糖过高,可能已经患上了糖尿病,需要及时治疗了。如果空腹状态下血糖值大于5.6mmol/L,血糖大于6.4mmol/L时,建议患者再次进行葡萄糖耐糖量的检查。

1、想要控制好血糖,需要注意多运动。因为糖尿病属于代谢障碍性疾病,本身身体代谢就发生了异常。因此,需要运动来提高代谢能力武汉哪家医院可以治好癫痫,促进身体循环以及内分泌。可以每天抽出一些时间来锻炼身体,提高机体免疫能力,对血糖的控制也有帮助。

2、想要控制好血糖,饮食规律十分重要。现在许多人因为工作的关系,常常无暇顾及饮食。有时候早餐没有进食,中午又很晚才吃饭,晚上可能会吃宵夜。不规律的饮食容易影响胃部健康,还可能导致血糖温暖,出现较大的变化,对血糖稳定不利。因此,日常需要规律饮食。<武汉专门治疗癫痫病的医院/p>

3、想要控制好血糖,日常饮食健康十分重要。很多垃圾食品都含有较高的糖类物质,这些食物最好忌口,尽量避免经常进食糖果、蛋糕、奶茶等高糖食物,对血糖的控制才有帮助。

控制血糖并非一朝一夕的事情,需要长期的坚持和控制,所以患上糖尿病,平时日常生活也要进行一定的改变,改掉不良坏习惯。

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