夏季三伏天应怎么养生?_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春天健康养生短信

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  三伏天:注意“扶阳”

  夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地天津癫痫病手术治疗,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。

  三伏天饮食:<长沙哪里看癫痫病好/strong>

  多酸多甘、补气去火

  “头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷”

  古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。暑湿对癫痫大发作有哪些表现脾非常不利,而味苦的具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当多吃一些性酸的食物,如菠萝、西瓜等。