上班族自我的保健小常识_人群保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春天健康养生短信

  1、拍脑袋:双手捂住耳朵,再用手指尖轻拍脑袋10-20次南京哪家医院治疗癫痫,可促进大脑血液循环。

  2、扯耳朵:右手经过后脑勺,往下扯动左耳垂;随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10哈尔滨专业癫痫病中医院-20次。

  3、练眼:双眼远眺窗外的景观,用力向下眨,可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

  4、转颈:脖宁夏癫痫治疗医院在哪子左左、右右、前前、后后,顺时针转动,再逆时针转动,可放松颈部紧张。

  5、按肩:肩周的最疼点,可采用压抓揉的手法,可治疗癫痫病的药物要注意什么缓解痛楚。

  6、搓脸:双手相互搓热后,搓脸,使脸部发热,可起到活血的效果。

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