去除黑眼圈的三款中医药膳_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:春天健康养生短信

  随着生活压力的增大,越来越多的人都出现了黑眼圈的困扰。黑眼圈不仅使人看上去没精神,还会影响人的形象。那么你知道黑眼圈怎么去除吗?你知道去黑眼圈吗?今天小编给大家推荐3款中医药膳帮助你去除黑眼圈,一起来了解一下吧。

  去除黑眼圈的中医药膳

  枸杞猪肝汤

  材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。陕西癫痫病哪里医院好先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  :补虚益精,清热祛风,益血明目。肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  苹果生鱼汤

  材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  制法与用法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时邢台治癫痫好的医院是哪家左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。

  当归鸡汤粥

  材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

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  养成良好的作息习惯

  生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因,一定要养成良好的作息习惯,要早睡早起,保持充足的睡眠及正确仰卧睡姿胜过多种护理方法。戒除恶习:1、熬夜和生物钟紊乱;2、连续用眼过久,尤其长时间使用电脑、看书等。

  彻底卸除彩妆

  睫毛膏眼部彩妆品经常残留在上也会引发黑眼圈,尤其是睫毛膏,当中的微粒会透过表皮渗透到皮下,从而造成黑色素沉淀,形成黑眼圈,迅速洁净眼部、唇部等顽固彩妆,不留残渍,同时深入毛孔底层,将其余油溶性污垢一并清除。<郑州去哪家医院看癫痫病比较好/p>

  眼部按摩

  用中指或无名指轻柔按压双眼,由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈,重复做四至六次,既可舒缓眼部疲劳,对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。要注意的是,按摩力道不可以过大,否则反而可能因为摩擦、外力,反而让黑眼圈更恶化。

  做好眼部的防晒

  其实紫外线对的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门前一定要擦上防晒霜,以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

(责任编辑:彭志兴)

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