男性肾虚会导致哪些危害_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春天健康养生短信

  对于男人来说补肾壮阳是常有的事,肾在人体中起着排毒的作用,肾脏是人体的一个重要器官,如果不好好保护自己的肾,那么它也就会发怒给身体带来许多。很多人补肾一般就是多吃补肾的还有,但有的不知道的人或许在做着一边补肾一边伤肾的事情呢,下面一起来了解一下的危害以及如何补肾吧。

  首先是并发症

  像一些慢性支气管炎、高血压和,会大大的增加这些疾病的发病率的,因为这些疾病主要就是心肾不足造成的,肾虚以后,还会影响到听觉和内分泌系统这些主武汉哪家医院可以治好癫痫病要的人体系统的

  其次是记忆力减退

  情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些的发生,这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的,所以肾虚一定要积极的才可以。

  注意平时不要吃生冷的食物

  男性要多运动,改善体内的循环,让血液流通,可以试着跑步,慢跑,还有在卵石上赤足的行走都是可以的。

  补肾好

  1、补气韭菜粥得了癫痫,请问专家应该怎么治疗strong>

  材料:韭菜20克,大米90克。

  做法:大米洗净煮成粥,将熟时放入韭菜,大约2分钟左右改小火至熟。待温热空腹食之。

  功效:韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。

  2、板栗腊八粥

  材料:大米、糯米、黑米、香米、红小豆、栗子、红枣、莲子、花生仁、桂圆肉。

  做法:红豆、黑米、红枣、莲子洗净,用水泡2小时。莲子去掉芯。花生仁用水泡,北京癫痫哪个医院最好去皮;大米、香米、糯米洗净。把泡好的红小豆、黑米、红枣放入电紫砂锅内,加足量水,跳到煲粥档,熬粥。红小豆、黑米、快烂时,加入洗净大米、糯米、香米、栗子、莲子、花生仁、桂圆肉,熬成粥即可。

  功效:板栗腊八粥补肾益气,最适合肾虚者。对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身的一种食疗方法。

  3、糯米山药粥

  材料:生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米50~100克。

  做法:先煎川断、苎麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共咸阳有哪些癫痫病医院煮为粥。

  功效:固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。

  4、天门冬粥

  材料:天门冬15~20克,粳米100克,冰糖少许。

  做法:先煎天门冬,去渣取汁,然后倒入粳米煮粥,侯熟,入冰糖少许,稍煮即可。空腹食用。

  功效:滋阴降火,润肺滋肾。适用阴虚火旺,伴有虚烦口渴多饮,舌红少苔,尿少等。

(责任编辑:彭志兴)