男性喝酸奶的5大好处 你知道几个?_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春天健康养生短信

  喝酸奶,基本上都是多,其实喝酸奶好不好不呢?男性喝酸奶有什么好处吗?

  男性喝酸奶的好处

  1、保护肝脏

  人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中,对于肝、肾会产生很严重的损伤。乳酸菌能抑制体内毒素的产生,从而减少肠道中内毒素的产生,减少肠道中内毒素和尿毒素的含量,改善肝病患者的。

  2、降低胆固醇和血脂天津哪家癫痫病医院比较专业strong>

  乳酸菌可以影响胆固醇的代谢,并将其转化为人体不吸收的类固醇,降低血液中胆固醇的浓度,从而有效抑制胆固醇过高引起的。

  3、促进吸收

  乳酸菌能合成B族及其他地些维生素,并可促进维生素D,铁和钙离子的吸收,从而促进体内的新陈代谢。酸菌中含有半乳糖苷酶和蛋白磷酸酶,能够加强人体对糖和蛋白质的吸收。

  4、降低血清胆固醇

  研究表明酸奶中含有一种牛奶因子,有降低人体中血清胆固治疗癫痫病的费用高吗醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的男人来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对于非常有益。

  5、缓解疲劳

  同时,酸奶中的酪氨酸对于缓解男人心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲乏也有非常大的帮助。

  喝酸奶注意事项

  1、不要加热

  酸奶中的活性平顶山治疗癫痫病的专业医院在哪、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。

  2、要在饭后2小时左右饮用

  适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值则在2以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释,PH值只上升到3-5。

  3、要饮后及时漱口

  随着乳酸系列饮料的发展,率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

  药物治疗可以控制癫痫病吗g>4、不要给喂食

  酸奶含钙量较少,而婴儿正在生长发育期,需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和儿更不利。

  5、不要与某些药物同服

  氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

(责任编辑:彭志兴)

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