喝牛奶上火怎么办?会出现大便干燥等症

发表日期:2019-08-08 | 来源:春天健康养生短信

  喝牛奶上火怎么办?

  有传言“喝牛奶会上火”,以至于在日常生活中很多人都不敢喝牛奶。什么叫“上火”?一般是指中医所说的口舌生疮、咽喉肿痛等“火气上炎”的症状,也泛指头昏、面红、失眠等“肝火”症状。可是,上述“上火”症状是其他原因所引起的,与喝牛奶毫无关系。

<目前治疗癫痫的最好方法p>  中医认为,牛奶味甘,性微寒,具有润肺胃、补虚、解毒等功效。此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,能帮助人体增强免疫抗病能力。所以,喝牛奶不仅不会“上火”,还能清热解毒。

  喝牛奶之所以会导致上火现象,这是因为牛奶的蛋白质含量非常高,而且也含有大量的脂肪,这些营养物质都属于凝块较大的南宁癫痫的专科医院酪蛋白和饱和脂肪酸,身体不那么容易消化吸收。

  特别是对于肠胃功能较弱的婴幼儿来讲,他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的话,牛奶中的营养物质更不容易被消化,会导致大便干燥,甚至引起便秘等,而这就被人们说成是牛奶导致的上火。

  无论是成年人还是婴幼儿,在喝完牛奶之后最好能多喝点温开水。如果是婴幼儿,还可以在每天下午给他佛山市癫痫病医院预约挂号们喂一些果汁、菜汤之类富含水分的汤水。除此之外,在牛奶中加蜂蜜也可以解决喝牛奶上火的问题。

  牛奶的营养价值高,如果饮用方法不正确,不仅吸收不到牛奶的营养成份,反而会对身体造成不利。喝牛奶的正确方法,一起来看看。 (图片来源:东方IC)

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