缓解女人痛经食谱推荐饮食养生

发表日期:2019-07-27 | 来源:春天健康养生短信

 

女人邦食疗养生配图

 

做女人辛苦,不仅要承受工作压力带来的烦恼外,还要每月忍受几天痛经带来身体痛苦。缓解女人痛经的方小孩癫痫能治好吗法是什么?专家表示,可以在饮食上调整,会有意想不到的效果。下面就编就分享缓解女人痛经食谱推荐,一起往下看看吧。

推荐食谱:

乌豆蛋酒汤

食材:乌豆(黑豆)60克、鸡蛋2个、黄酒或米酒100毫升。

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即癫痫病患者在饮食方面应该需要注意什么呢?可。

功效: 这款汤具有调中、下气、止痛功能。适用于女性气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

益母草玄胡煮鸡蛋

食材:玄胡20克,、益母草50克、鸡蛋2个。

做法:将以上三种食材加水同煮,等鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右就可以食用啦。

<泰安癫痫早期如何治疗p>功效: 这款汤具有通经、止痛经、补血、悦色和润肤美容的功效。

桂枝山楂红糖汤

材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30-50克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:这款汤具有温经通脉,化瘀止痛功西安癫痫病在哪治疗最好效。适用于女性寒性痛经症和脸色苍白的女性。

总结:对于缓解女人痛经食谱推荐想必大家心里清楚了吧,多吃一些乌豆蛋酒汤、益母草玄胡煮鸡蛋、桂枝山楂红糖汤,对痛经有一定的缓解。另外,保持饮食均衡,少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

 

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